Hatha Yoga e Terapia da Respiração
Aulas regulares com Dèsirèe Casarin
Qua. e Sex. das 12.00h - 13.15h
25€ /Mês ou 10€/ aula
Hatha Yoga e Terapia da respiração
O Yoga é uma disciplina que nos chega da antiga sabedoria indiana e que nos ajuda a descobrir uma maneira de ser diferente, que nos permite ver as coisas
numa perspetiva mais simples e, ao mesmo tempo, mais profunda.
Um aspecto importante do yoga é a responsabilização da pessoa pelo seu próprio processo de cura. Ao estarmos mais conscientes do corpo passamos a estar mais atentos aos primeiros sinais de tensão e stress. A nossa prática passa pela aprendizagem de um estado de atenção chamado atenção plena. Este é um estado em que nos habituamos a prestar atenção aos conteúdos da nossa consciência (pensamentos, sentimentos, sensações), sem os julgarmos ou analisarmos, sendo capazes de os observar, mas sem nos envolvermos com eles. Esta descoberta dá-nos a liberdade de aceitar as nossas emoções e pensamentos que, por sua vez, nos permite passar a viver num estado de maior tranquilidade e bem-estar.
“se o corpo-mente muda, muda o espírito e se o espírito muda o cosmos inteiro se modifica".
Dèsirèe Casarin
É professora de Hatha Yoga e Yoga Teraphy, é também Naturopata Ayurvedica Diplomada, EFOA (European Federation of Oriental Arts), dedicando-se ainda à prática de massagens ayurvedicas, massagens holísticas, reflexologia plantar e Ito Thermie, continuando, ao mesmo tempo, a fazer investigaçãoes sobra as terapias e
as medicinas naturais.
Pode obter mais info. aqui ou pela página do facebook
Qua. e Sex. das 12.00h - 13.15h
25€ /Mês ou 10€/ aula
Hatha Yoga e Terapia da respiração
O Yoga é uma disciplina que nos chega da antiga sabedoria indiana e que nos ajuda a descobrir uma maneira de ser diferente, que nos permite ver as coisas
numa perspetiva mais simples e, ao mesmo tempo, mais profunda.
Um aspecto importante do yoga é a responsabilização da pessoa pelo seu próprio processo de cura. Ao estarmos mais conscientes do corpo passamos a estar mais atentos aos primeiros sinais de tensão e stress. A nossa prática passa pela aprendizagem de um estado de atenção chamado atenção plena. Este é um estado em que nos habituamos a prestar atenção aos conteúdos da nossa consciência (pensamentos, sentimentos, sensações), sem os julgarmos ou analisarmos, sendo capazes de os observar, mas sem nos envolvermos com eles. Esta descoberta dá-nos a liberdade de aceitar as nossas emoções e pensamentos que, por sua vez, nos permite passar a viver num estado de maior tranquilidade e bem-estar.
“se o corpo-mente muda, muda o espírito e se o espírito muda o cosmos inteiro se modifica".
Dèsirèe Casarin
É professora de Hatha Yoga e Yoga Teraphy, é também Naturopata Ayurvedica Diplomada, EFOA (European Federation of Oriental Arts), dedicando-se ainda à prática de massagens ayurvedicas, massagens holísticas, reflexologia plantar e Ito Thermie, continuando, ao mesmo tempo, a fazer investigaçãoes sobra as terapias e
as medicinas naturais.
Pode obter mais info. aqui ou pela página do facebook
Kundalini Yoga com Alexandre Costa
Aulas regulares com Alexandre Costa
Ter. das 19.00h - 20.30h
30€ /Mês 1 x sem.
10€ aula avulso
Sobre as aulas
O Kundalini é um ioga especialmente dinâmico e aeróbico que recorre à repetição de determinados movimentos, que produzem efeitos específicos nos nossos centros energéticos. Assim como à repetição de mantras, cujas vibrações impactam no corpo e cérebro. A prática desenvolve a ligação entre o corpo, a mente e o espírito. Conduz ao despertar de uma energia, geralmente adormecida dentro de nós, que permite ultrapassar bloqueios e abrir espaço para uma ligação ao nosso ser mais autêntico e pleno.
Alexandre Costa
Tlm: +351 963989494
Email: [email protected]
Ter. das 19.00h - 20.30h
30€ /Mês 1 x sem.
10€ aula avulso
Sobre as aulas
O Kundalini é um ioga especialmente dinâmico e aeróbico que recorre à repetição de determinados movimentos, que produzem efeitos específicos nos nossos centros energéticos. Assim como à repetição de mantras, cujas vibrações impactam no corpo e cérebro. A prática desenvolve a ligação entre o corpo, a mente e o espírito. Conduz ao despertar de uma energia, geralmente adormecida dentro de nós, que permite ultrapassar bloqueios e abrir espaço para uma ligação ao nosso ser mais autêntico e pleno.
Alexandre Costa
Tlm: +351 963989494
Email: [email protected]